10 Tips: Conseguir Objetivos el próximo año + 2 Planificadores Regalo

By Yolanda Mármol Category: Sin categoría Comments: 186 comments Tags: , , , ,

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Es bien sabido que todas las personas, antes de culminar cada año nos preguntamos ¿cómo conseguir objetivos este año?. Igualmente,  hacemos un balance de lo bueno y lo malo que hemos hecho y que nos ha ocurrido en el período que está por decir adiós. Como consecuencia de ese balance, en el inicio del año (o en los últimos compases del anterior) creamos una lista de cosas que queremos mejorar o cambiar en nuestras vidas.

El propósito suele ser bastante admirable, pero lamentablemente, por alguna razón u otra, no siempre logramos concretarlo.

Desde cosas que parecen tan simples como mantener el cuarto o la casa ordenada, hasta metas más grandes como bajar por fin esos kilos que tenemos de más, siempre está la posibilidad latente de perder el norte. Sin darnos cuenta, poco a poco vamos dejando de organizar la cama, aplazamos constantemente esa gran limpieza para mañana, o empezamos a utilizar cualquier excusa, por mínima que sea, para dejar de asistir al gimnasio.

Para evitar que tus propósitos de año nuevo terminen relegados a simples intenciones, te presentamos algunos tips para que puedas conseguir tus objetivos. Síguelos a conciencia, y así no tendrás que reciclar los mismos objetivos todos los años, sino que podrás cumplirlos y renovarlos cuando quieras.

 

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  1. Mira hacia atrás: El primer paso es el balance. Revisar lo que lograste y lo que no pudiste alcanzar durante el año es el punto de inicio de la nueva lista que estás por crear. A partir de esa revisión personal es que crearás los nuevos proyectos para conseguir objetivos que te ocuparán en este nuevo año.
  1. Toma nota: Puede que tengas perfectamente claro en tu cabeza lo que quieres lograr a futuro, pero si creas una lista de metas por realizar, tendrás a mano un recordatorio visual que te permita marcar lo que vas cumpliendo. Esto te servirá de impulso para aumentar tus ganas de tachar todos los puntos del itinerario.

Debes diseñar tu propia lista para conseguir objetivos de tal forma que te motive a mantenerla en una constante ejecución. Para esto puedes abandonar el simple papel y lápiz, y aventurarte a crear una mini cartelera con imágenes referenciales, letras grandes, muchos colores, con un camino imaginario que recorrer o cualquier otra cosa que se te ocurra y te mantenga animado.

  1. Establece metas realistas: Debes comenzar el año con la sinceridad como bandera. No puedes engañarte a ti mismo e imponerte cosas que no estás preparado para hacer o dejar de hacer. Colocarte en esa posición podría, fácilmente, generarte un nivel de frustración que pondría en riesgo cualquiera de los otros propósitos.

Si, por ejemplo, tienes algunos malos hábitos de los que quieres deshacerte este 2016, puedes empezar uno a uno. De esta forma, el camino a convertirte en una mejor persona no se va a convertir en una experiencia más difícil de lo que debería ser.

  1. No te recargues: Si haces una lista casi infinita de cosas, es muy probable que el tiempo no esté de tu lado, y en consecuencia, que muchos de los proyectos se queden para siempre en el papel.

Es bueno que antes de definir lo que harás en este año, jerarquices qué es lo que más necesitas en tu vida, y cuáles son las posibilidades reales de llevarlo a cabo en los doce meses que están por venir. Inclínate solo por lo que reúna las características de “necesario” y “posible” Clic para tuitear.

  1. Empieza con metas sencillas: Es recomendable comenzar el itinerario de actividades por las cosas menos complicadas que luego te darán las condiciones óptimas y la fuerza necesaria para arrancar con los objetivos más grandes y así poder conseguir objetivos realistas.

De esta forma, no creerás que lo que viene en el camino es imposible. Imagina que es una lista por niveles y que debes empezar por el fácil, luego el intermedio y finalmente el difícil.

  1. Crea plazos: Es muy recomendable que delimites un lapso de tiempo en el que estimas concretar lo que has programado. Esto te dará la posibilidad de ser más organizado con las actividades e incluso podrás adaptarlas a tu horario de trabajo o estudio. De esta manera, el tiempo ya no se convertirá en una excusa para retrasar el cumplimiento de tus propósitos.
  1. Busca aliados: Tener personas con resoluciones en común te dará empuje cada vez que estés a punto de tirar la toalla. Si tu meta, por ejemplo, es durar más de un par de semanas en el gimnasio, tener a un amigo que te levante de la cama cada vez que desistas Clic para tuitear, alguien con quien hablar mientras te ejercitas, o incluso, que te acompañe de camino al establecimiento, te hará más agradable el proceso.
  1. Paso a paso: No dejes que muchos proyectos se acumulen porque es posible que se vuelvan tarea imposible. Recuerda que la planificación es la base de la tarea que estás por hacer.
  1. Mantén el ánimo: No dejes que tus logros dependan de alguien más. El cumplimiento y la consecución de tus proyectos debe estar solamente en tus manos Clic para tuitear.

Si uno de tus propósitos es arreglarte más porque una persona te gusta, pero al final él o ella no resulta ser para ti, no debes desanimarte ni permitir que lo que significa una mejora para ti esté a merced de otros individuos.

  1. No te presiones: Por último, es bueno que tengas presente que aunque alguna vez falles con uno de los propósitos, siempre podrás volver a empezar. Recuerda que no se trata de un régimen militar, sino de actividades que planificas tú y en las que tú eres el único al mando. Además, tienes todo un año de ensayo y error.

No olvides que no tienes que esperar que un año nuevo comience para querer convertirte en mejor persona. La oportunidad de cambiar tus hábitos o cualquier aspecto de tu vida la tienes todos los días.

Anímate a realizar tu tabla de tareas porque hará que tu año sea mucho más productivo y a largo plazo, si te organizas bien, puedes lograr cosas muy beneficiosas para tu felicidad y la de todos los que te rodean.

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¡DISFRÚTALOS!

Qué tengas un próximo año lleno de oportunidades y logros.

¡Te deseo un feliz fin de año y una feliz entrada del nuevo, 2017!

¡Un abrazo gigante!

Comment List

  • Eliana 30 / 12 / 2016 Reply

    Yolanda no podría estar más de acuerdo contigo cuando planteas que muchos objetivos no es recomendable porque muchas veces nos disgregamos y no terminamos cumpliendo ni uno de ellos.
    Por mi parte yo este año me propuse un solo objetivo: el del amor propio, todo lo que hice en este año fue enfocado en mi amor propio, y creo que fue una maravillosa decisión el haberme centrado solo en un propósito porque pude trabajar en ello sin desvirtuarme del camino. Este año haré lo mismo, voy a continuar por la misma senda y tendré el mismo objetivo, pero esta vez me propondré amar de manera saludable, lo cual me llevará por veredas de plenitud y prosperidad interna y externa, y así será.
    Gracias por estas maravillosas recomendaciones, caen perfectas para quienes no tienen los objetivos claros y para quienes queremos moldear mejor el objetivo propuesto.
    Un abrazo y recibe el año feliz.

  • Marian Ruiz 31 / 12 / 2016 Reply

    De acuerdo: el peligro es la dispersión o las metas poco accesibles. Te lo dice una que ha sido dispersa y que se planteó metas que no estaban a su alcance (no en aquel momento; así le fue). Corregí. Aprendí con dolor a poner paciencia, a reconocer la ventaja de perseverar en lo que decido, a corregir, a enderezar el rumbo, a ir poco a poco. No me ha ido mal desde entonces porque consigo llegar hasta el fin de cada objetivo propuesto. Y así seguiré. Más que pedirle al nuevo año, hago como si el nuevo año dependiera de mí para lograr lo que quiere.

    ¡Feliz periplo! Y abrazos de navegante a navegante, Yolanda.

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    Buscar aliados: esta es una estrategia de 10 para que nuestros objetivos se puedan hacer visibles, esto nos permite tener un compromiso mayor con aquello que tanto queremos.

    Saludos.

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    Feliz año.

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    • 10.16: Jag tror framförallt att det är ungdomar och pensionärer som mest benägna att rösta, men du har helt rätt i att den överväldigande majoriteten av tittare finns mellan och 18 och 65.

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    • Ultimamente le Gobierno ha recurrido a estos recursos, usar la ilustracion como para ser imparciales y terminan cayendo en el error de malas interpretaciones y hasta de transmitir el mensaje de una forma muy inocentona y aburrida, de verdad pecan de no saber como crear puentes hacia la juventud y educar de una forma acertiva.un fail el panfletico.

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    Qué bonito Yolanda, y con regalito incluido que por supuesto voy a utilizar a lo largo de este 2017.
    Pienso exactamente igual que tú. Las metas nos centran y nos focalizan. De hecho, puedo decir muy alto que durante este 2016 he ido planteando metas que he conseguido, y de las cuales estoy tremendamente orgullosa.
    No puedo explicar la razón, pero cada meta, hecha en pequeñas metas, las he ido completado.
    Como bien dices, no es cuestión de llenarse de objetivos a conseguir. Por si te sirve mi aportación, he ido ajustando las metas a 3 por mes : )

    Me gusta mucho también el método paso a paso. Y es que queremos conseguir todo YA, y no, las cosas no funcionan así. Primero una cosa, luego lo siguiente, sin prisa, pero sin pausa.
    Genial este post para empezar el 2017 con fuerza . ¡Feliz año!

  • angie 31 / 12 / 2016 Reply

    Yo soy de agenda pero los planificadores ¡son amor! éste post me viene muy bien justo hoy que estoy planeando cosillas, de propósitos ya no hago, me centro en uno solo pero el conseguir un objetivo a la vez me va dando la sensación de control.

    Feliz año nuevo.

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    • aunque por accidente una situación muy lamentable y dolorosa q Dios le de la fortaleza a sus familiares y sobre todo a sus padres para sobrellevar está terrible pérdida… Descansa en paz angelito

  • Dorit 01 / 01 / 2017 Reply

    Hola, Yolanda:
    Estoy de acuerdo con los consejos que das… hasta tal punto que he publicado un post parecido. Es tan importante echar una mirada atrás antes de plantearnos nuevos objetivos. Y luego debemos plantearnos objetivos realistas, medibles y ponernos un plazo. Buscar aliados hará el viaje más fácil. Me gusta cuando dices que tu motivación no debería estar a la merced de otros. Ver que vamos cumpliendo nuestros objetivos y nos vamos convirtiendo en la persona que queremos ser es un regalo que debemos agradecer y nos ayudará a mantener el ánimo y el foco.
    Te deseo también un año nuevo productivo y lleno de oportunidades y logros!

    • insisto caro carissimissimo sal – la condanna ed il perdono li dà Dio stesso e non Sal !! lo so non è un concetto facile da digerire : per lei questo è il nulla !!??? ma lei chi si crede di essere ?? Napoleone ??

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  • Odina 03 / 01 / 2017 Reply

    Muy buenos estos tips para ayudarnos a conseguir los objetivos que nos marcamos para este año que ahora empieza y me encantan los planificadores que regalas.
    Muchas veces al cabo de unos meses de marcarnos los objetivos, estos se nos olvidan o el día a día nos devora y no tenemos tiempo para hacer todo lo que querríamos, o sea que estoy totalmente de acuerdo con estos tips, sobretodo cuando recomiendas que la realización de los objetivos no dependa de otra persona y que aunque a veces fallemos, tenemos que seguir adelante y volver a empezar.
    Feliz año nuevo y un abrazo

    • Well macadamia nuts, how about that.

    • O SINTEAL DEVE ABRIR O OLHO A INSATISFAÇÃO TÁ GRANDE!VAMOS DEFINIR A LUTA COM DETERMINAÇÃO, NOSSO SINDICATO SEMPRE FOI CORAJOSO E ATUALMENTE ENCONTRA-SE ACUADO , ESSE GOVERNO É PERVERSO, ESTRATEGISTA E CALCULISTA, SERÁ QUE AINDA NÃO APRENDEMOS DEPOIS DE TANTAS LUTAS A LIDAR COM ESSE TIPO DE GENTE ? ELES ATACAM PRIMEIRO PARA INTIMIDAR.TEMOS QUE MODIFICAR NOSSAS TÁTICAS.

    • You guys have been misled.The ‘peace and happiness’ you are referring to in such dismissive terms, are the Hollywood kind.Like everything else Hollywood portrays, such portrayals are non-existent. But for Hollywood to portray them in the first place, would suggest they have some substance.And indeed they do.Peace and happiness exist, somewhere nearby, much of the time.Both can be experienced, without a lot of trouble.But they come and go, and can never be captured or owned.

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    • Is that really all there is to it because that’d be flabbergasting.

    • Te gekke foto’s zeg. Wat was het toch een fijn ontspannen weekend.Ik heb genoten en denk er nog vaak aan terug.Wie weet ben ik volgend jaar weer van de party!!Doei Renata.Opm: verplaatst door admin.

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    • Kudos to you! I hadn’t thought of that!

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    • Most working people have a stake in America being successfulToo bad the scam artists and cheat-meisters on Wall Street and elsewhere who foisted the criminal Bush Admin on us all (then lined up to steal tax payers money as their reward)have reaped so much ill gotten gains from hard working Americans the last eight years while they drove this economy into the ditch being the greedy pigs the GOP is well known for.

    • While you're busy 'Updating' and 'Enhancing' pages, why not bring back the Insight module on the frontpage? It was THE most useful module one could ever have on a frontpage and you took that away for no reason at all.

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  • Alicia Barcelona 03 / 01 / 2017 Reply

    Me apunto todos los tips que nos has dado para conseguir nuestros objetivos. Son consejos que permiten que sean alcanzables. Y muchas gracias por los planificadores, son muy útiles. Me han encantado.

  • Diana Garcés 04 / 01 / 2017 Reply

    Me encanta guapa, la verdad es que para conseguir objetivos necesitamos un grupo de apoyo, ser realistas y sobre todo tener una buena motivación para no desfallecer cuando todo se complique, porque es inevitable que eso pase y siempre viene bien no sentirse sola. Gracias por las ideas me ha gustado mucho, un aporte excelente para empezar este año. Un abrazo guapa 🙂

  • Alicia González 04 / 01 / 2017 Reply

    Qué buenísima perspectiva de los propósitos y objetivos de año nuevo, Yolanda! Por fin un post sensato acerca de la materia prima de los objetivos!

    Tengo previsto abordar este tema en mi blog antes de la tercera semana de enero, tendré muy en cuenta tu artículo para recomendarlo en mi blog.

    A por el 2017 con fuerza y perseverancia! Un fuerte abrazo, Yolanda!

    Ali

  • At last! Someone with the insight to solve the problem!

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  • No voté por Laura, pero creo que nos guste o no, ella será nuestra presidenta por 4 largos años. Y al que no quiera aceptarlo, pues …que le vaya muy bien en el extranjero!!!El recurrir a INSULTOS (como muchos blogueros o twiteros lo han hecho) es simplemente un reflejo de que en su cerebrito no hay espacio para nada mas que la amargura y lo externan insultando a los demas! Saludos

  • Wacalaykum Assalaam Waraxmatullaahi Wabarakaatuhu,Aad iyo aad ayaan ugu faraxnaa waddanka hooyo markii nalagala soo xiriiro. Ilaahey ha-idin xifdiyo hana idin nabad yeelo.

  • I love the idea of knitting the blanket…my nana knit me a blanket when I was a baby – she spent hours and hours on it and I still have it now (aged 22!). Unfortunately she died when I was 2 but I still sleep with the blanket under my bed sheet at night so she's always in my thoughts!

  • "Men man fÃ¥r inte blunda för att det tyvärr finns allt för mÃ¥nga kvinnor som bluffar när det gäller vÃ¥ldtäktsanmälningar."Jag vill ha domar som bevisar det (om vi nu ska prata om rättssäkerhet), inte pÃ¥hittade siffror eller länkar till vad nÃ¥gra poliser har sagt för det kan mycket väl vara personliga Ã¥sikter de ger uttryck för.

  • I disagree with the Field Negro on this one. The cover shot is extremely offensive and racist. It depicts all the negative stereotypes about young black men. It suggests young black men like Lebron James are just physically aggressive, sexual prowess. Giselle appears frightened in the photo also. Also this is Vogue so why isn’t Lebron in a suit and tie? Why is Lebron dressed in his sports clothes? I bet if Tom Brady was on the cover of Vogue he would be looking more like an adult on the cover.

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