El Poder de la Mente sobre el Cuerpo

By Yolanda Mármol Category: psicología Comments: 2 comments Tags:

¿Por qué hay personas que se curan antes de una enfermedad? Tal vez te has preguntado alguna vez lo mismo, y es que realmente el poder de la mente sobre el cuerpo es inmenso.

No deja de encerrar un gran misterio que ante una misma enfermedad –a pesar que influya el estado físico de la persona- unas personas mejoran con mucha más rapidez que otras.

Indudablemente, como decíamos anteriormente, a pesar de tener una gran influencia el estado físico de la persona, no es menos cierto que, el estado psicológico y/o emocional juega un papel súper importante en la recuperación de toda enfermedad. Las personas que creen en el poder de la mente sobre el cuerpo tienen unas características comunes todas ellas. ¡Vamos a descubrirlas!

 

MANTIENEN LA ESPERANZA

Antes de proseguir, quiero hacer un pequeño inciso; no hay que confundir mantener la esperanza con ser realista. Una persona que mantiene la esperanza acepta la enfermedad con grandes dosis de realismo. Esperanza y realidad no son incompatibles.

Las personas que mantienen la esperanza se aferran a la vida con uñas y dientes, con aceptación de lo que les pasa, tomándose la medicación pertinente y manteniendo una actitud responsable, sin victimizarse.

AFRONTAN LA VIDA CON OPTIMISMO

Ya es bien sabido, la gran interrelación que existe entre el cuerpo y la mente, y que un cuerpo sano requiere de una mente sana, y esta lleva consigo el optimismo.

Esta premisa me lleva a la famosa frase: “ver la vida con el vaso medio lleno o medio vacío”

No podemos decidir lo que lo que nos sucede, pero si podemos decidir sobre lo que nos sucede, es decir, podemos decidir si respondemos de forma negativa y pesimista, o con una actitud positiva y optimista.

VIVEN EN CALMA Y RELAJADOS

Hay dos opciones de responder ante una enfermedad: alterarse y reaccionar –cosa lógica y normal a priori pero no posteriori- o pensar y actuar desde la calma. Esto nos lleva a priorizar muchas cosas en nuestras vidas, a valorar lo verdaderamente importante y esto no se puede lograr de otra manera que viviendo de forma relajada.

BUSCAN ALTERNATIVAS DE CURACIÓN

Además de la medicina tradicional, como estas personas saben de la gran importancia de una buena actitud y buenos hábitos para una recuperación exitosa, suelen recurrir a terapias alternativas, tales como hacer yoga, meditación, taichí, acupuntura, en definitiva, aquello que les hace sentir mejor y les hace mejorar de forma holística.

VEN LA ENFERMEDAD CÓMO UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER PERSONALMENTE

Tras la rabia inicial–lógica y normal- que se pueda sentir, en vez de entrar en bucle con pensamientos tales como: “pobrecito de mí”, “todo me pasa a mí”, etc, ven la enfermedad como una oportunidad para crecer personalmente por lo que, muchas personas tras una enfermedad, deciden mejorar su alimentación, hacer más ejercicio, dejar de fumar, etc, porque todos estos hábitos y buenas acciones sí que dependen de nosotros.

SIENTEN GRATITUD

Lo que voy a decir a continuación puede parecer una utopía pero verdaderamente es así.

Cuando una persona se ha cansado ya de sufrir y se da cuenta y aprende que maldiciendo su enfermedad o culpando al mundo por ella no soluciona nada, más bien al contrario, empeora, decide darle la vuelta a la tortilla y agradecer. ¡Sí! Agradecer.

Agradecen por cada día que están vivos, por ver amanecer de nuevo, por ese humeante café por la mañana, por cosas que pueden parecer nimias e insignificantes pero que ante una gran encrucijada de la vida como puede ser una enfermedad, cobran un enorme significado.

Muchas veces tenemos que perder muchas cosas y perder la salud para valorar su gran tesoro. Clic para tuitear

ESCUCHAN A SU CUERPO

Escuchan lo que su cuerpo le quiere comunicar o decir. Por ejemplo, cuando le duele la boca del estómago, cuando le duele la cabeza, en vez de recurrir  intentan ver que ahí más allá de ese inicial dolor. En definitiva, en vez de acallar el síntoma se intenta llegar a la causa.

Porque, nuestro cuerpo nos está hablando constantemente, a diario, lo que pasa que muchas veces no lo escuchamos como deberíamos.

¡Un abrazo gigante!

Comment List

  • Ana Rey Carballeira 06 / 11 / 2019 Reply

    Coincido con cada frase, cada palabra porque lo he vivido, lo vivo y lo vivirè hasta el final.
    Hay cosas dificiles de asumir, problemas dificiles de afrontar, hasta que tu mente no es capaz de pensar, de aceptar todo lo que te pasa, te sientes perdida, desorientada, te dejas llevar …
    Es con la aceptación cuando llegan los cambios, te apartas de personas tóxicas o por lo menos lo intentas, prefieres a gente positiva, que te haga reir y porque no decirlo, todo lo que yo he pasado, la depresión y ansiedad que sufro me han ayudado a ser mejor persona.
    Vivo el dia a dia, disfruto de cada momento porque puede que mañana, no tenga ganas y aunque sé que hay muchas personas que ni me entiendan al menos, hago lo que quiero,es mi vida, solo mia.

    • Yolanda Mármol 07 / 11 / 2019 Reply

      Así es. Cuando sabemos los que nos hace bien y lo que nos hace mal y desde la aceptación elegimos lo mejor para nosotros, nos liberamos.

      Al final la vida es nuestra y tenemos que vivirla de la mejor forma posible y como bien dices, al final siendo buenas personas que es lo verdaderamente importante y lo que nos ayudará a llegar a nuestras metas de la mejor forma. ¡Mucha fuerza y sigue así, luchando hasta el final!

      Un abrazo gigante.

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